Come gestire ansia da coronavirus in gravidanza: un momento delicato
Ciao a tutte le neo mamme ed alle future mamme, e a tutte le donne in dolce attesa che sperano di rivedere presto la luce in questo tunnel buio e spaventoso nel quale l’Italia intera è caduta a causa del nuovo Covid-19. In virtù delle ultime novità in merito, molte donne si stanno domandando come gestire l’ansia da coronavirus: ecco, allora, nel nostro approfondimento consueto del venerdì dal titolo Mamma si diventa, alcuni suggerimenti e consigli che potrebbero rivelarsi utili!
Consigli e suggerimenti su come gestire l’ansia da coronavirus in gravidanza
Come gestire ansia da coronavirus in gravidanza: ecco come comportarsi.
La paura la fa da padrona, in un momento delicato come quello che stiamo vivendo. È una costante, però, non solo per i cittadini normali, in buona salute e con nessuna patologia a proprio carico, ma soprattutto per le categorie “più deboli”, tra cui ovviamente non si può fare a meno di includere anche le donne in dolce attesa. È stato riscontrato un elevato livello di ansia tra le donne in dolce attesa: questo perché, a causa dei cambiamenti ormonali che si verificano in questo delicato momento della vita di una donna, è possibile che tutte le emozioni e le sensazioni vengano amplificate e quindi pesino più del dovuto.
Ma come bisogna comportarsi? È chiaro che bisogna mantenere alto il livello di guardia, rispettando le norme igieniche, lavandosi spesso le mani o usando un disinfettante quando non è possibile farlo, mantenendo la distanza di sicurezza di almeno 1mt tra le persone, e facendo tutto ciò che è possibile fare per evitare problemi.
Gestire al meglio l’ansia è però necessario, proprio per evitare che essa possa rendere ancor più difficile il delicato vissuto della gravidanza: parlarne con il proprio ginecologo e chiedere rassicurazioni, evitare di tenersi tutto dentro, non cercare notizie su Internet ma affidarsi a dati certi, e soprattutto, pur mantenendo le norme igieniche e di sicurezza, distrarsi può essere una buona soluzione.
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