Mangiare pesce in gravidanza

Ciao amiche! Ben ritrovate con il nostro appuntamento settimanale sulla gravidanza: oggi, nella nostra rubrica dal titolo Mamma si diventa affronteremo un argomento delicato ma interessante, che è ancora una volta legato all’alimentazione da seguire durante il periodo della dolce attesa. Mangiare pesce in gravidanza fa bene oppure può rappresentare un pericolo? Scopriamo cosa sostengono i recenti studi in merito.

Mangiare pesce durante la dolce attesa: lo studio

Mangiare pesce in gravidanza fa male? Ecco cosa sostiene lo studio dei ricercatori giapponesi che hanno pubblicato i risultati della loro ricerca su Stem Cells.

Secondo una recente ricerca scientifica che fa capo agli studiosi giapponesi della Tohoku University, mangiare pesce in gravidanza non rappresenta un pericolo, ma può essere, invece, un vero e proprio toccasana per il nascituro. Nello studio che è stato pubblicato sulla rivista Stem Cells, infatti, i ricercatori sostengono che l’assunzione di pesce durante la gravidanza consenta al cervello del feto di crescere in maniera più sana: “Anche se diverse ricerche hanno già dimostrato che una dieta equilibrata di acidi grassi è essenziale per lo sviluppo del cervello, il meccanismo cellulare e molecolare di base è ancora poco conosciuto”, ha sostenuto nella spiegazione della sua ricerca Noriko Osumi, uno degli autori dello studio.

In questa sede si è anche dichiarato che, in seguito ad una dieta sana ed equilibrata ed alla corretta assunzione di pesce (contenente omega-3, acidi grassi essenziali), si ottiene un miglioramento dello sviluppo delle funzioni cerebrali del feto.

Nessun rischio, quindi, ma solo benefici legati all’assunzione del pesce, purché però si consumi adeguatamente cotto e fresco: sappiamo bene quanto possa essere pericolosa l’assunzione di  pesce non cotto e non fresco sia in condizioni normali che, ovviamente, anche durante la dolce attesa.

Attenzione, quindi, ad acquistare il pesce solo presso il nostro pescivendolo di fiducia, ed a non consumarlo crudo: una assunzione adeguata di pesce in gravidanza non può che far bene a noi, ed al nostro bambino.

Arrivederci al prossimo appuntamento con la rubrica Mamma si diventa!

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Fecondazione Eterologa Italia

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